Calisthenics trainiert man nicht, man entdeckt es auf einer wunderbaren Reise.
Wie schön, dass Reisen zu zweit immer mehr Spaß machen.
DAS PERSONAL TRAINING
1. Die Anreise
Im ersten kostenlosen Probetreaining lernen wir beide uns persönlich kennen. Dabei reden wir insbesondere über für das Personal Training wichtige Dinge wie z.B..
- Deine sportliche Vergangenheit
- Deine aktuelle Form
- Deine (neuen) sportlichen Ziele
- Deine zeitlichen, örtlichen und materiellen Trainingsmöglichkeiten
- Individuelle weitere Wünsche, die das Personal Training betreffen
In diesem Rahmen entwickeln wir bereits ein Konzept für deine kurzfristig erreichbaren Ziele und testen die ersten Übungen.
Eine Wohlfühlatmosphäre steht bei mir an erster Stelle!! Stimmt also unsere Chemie, werden in den Folgetrainings auch die Konzepte für die mittel- bis langfristigen Ziele Formen annehmen und deine Reise nimmt richtig an Fahrt auf.
2. Eine klassische Reiseeinheit
Vorweg ist festzuhalten: Keine Trainingseinheit ist wie die andere.
Um eine Vorstellung zu bekommen, wie eine Trainingsstunde aussehen kann, hier ein grober Ablauf zum Beispiel-Szenario "Ich möchte einen Muscle-Up lernen":
- Smalltalk, Warm-Up
- Schwerere spezifische Übungen je nach Trainingsstand inklusive Analyse der Ausführung via Live-Coaching und der Analyse von Videomaterial, Vermittlung von Hintergrundwissen
- Leichtere spezifische Übungen
- Kontextbezogene allgemeine Übungen
- Cool-Down
- Trainingsfazit, Anpassung des Trainingsplans
Letztendlich ist ein jedes Training jedoch so einzigartig wie ihr und eure Ziele. Also lasst euch überraschen 🙃
3. Der (digitale) Reiseführer
Natürlich unterstütze ich euch nicht nur Live während eures Personal Trainings mit mir, sondern auch, wenn ihr ohne mich trainiert, was für den Fortschritt natürlich unerlässlich ist.
So bin ich für euch stetig via Whats-App erreichbar um euch wann immer nötig mit Rat und Tat im Hinblick auf eurer Training zur Seite zu stehen.
Oder einfach nur, um mich mit euch über euren neuesten Trainingsfortschritt zu freuen!
Das sagt der erste Reisepartner
David, 42 Jahre,
Was ich dir biete
Kompetenz
Während meiner bald 10-jährigen Reise im Calisthenics habe ich viele Meilensteine erreicht. Darüber hinaus verfüge ich über eine umfangreiche Trainerausbildung, durch welche ich gelernt habe, als Trainer zu agieren. Also freut euch auf eine erfrischende Kompetenz, die spürbar ist.
Einen Ansprechpartner
Ich möchte, dass ihr mit eurem Personal Training zufrieden seid und Fortschritte erzielt. Deshalb berate ich euch nicht nur vor Ort, sondern stehe euch auch über digitale Wege als zuverlässiger Ansprechpartner mit Rat und Tat zur Seite.
Motivation
Erfolgreiches gemeinsames Training funktioniert nur, wenn alle Beteiligten dabei Spaß haben. Mit meinem netten und offenen Auftreten versuche ich stets, eine Wohlfühlatmosphäre zu schaffen und deine Motivation hoch zu halten. Meine Begeisterung für den Sport wird ihr übriges tun.
Persönlichen Unterricht
Natürlich stehst du bei mir als Kunde und Trainingspartner im Mittelpunkt. Somit wird dein ganz individuelles Trainingskonzenpt wiederum ganz individuelle und abwechslungsreiche Trainingsstun-den hervorbringen, welche dich einem Ziel Stück für Stück näherbringen werden.
Effizienz
Zeit ist Geld – dieser allzu wahre Spruch ist kein Geheimnis. Die auf euch maßgeschneiderten Trainingsstunden sollen vor allem eins sein - spaßig & effizient. Das bezieht sich natürlich nicht nur auf die Stunden selber, sondern auch auf die neuen Anreize, die ihr jedes mal mit nach Hause nehmt.
Faire Preise
Transparente Preise sind die Grundlage für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit. Deshalb gestalte ich meine Preise nachvollziehbar und fair. Folglich erfahrt ihr die Preise auf Anfrage. Das erste "Schnuppertraining" ist immer kostenfrei!